(资料图片仅供参考)
1、补铁就是补血，从饮食中可以增加铁质营养补充，比如动物性食物，猪血、瘦肉、鸭肝、猪肝，其次是黑木耳、豆类、红枣、蛋黄、菠菜等，也要增加蛋白质的食物，鱼虾、瘦肉、蛋奶等，当然效果最好的是吃些补血铁剂 铁之缘片，专门补铁生血的，跟食补一起配合改善一两个月贫血就好了，平时少喝浓茶、咖啡和碱性的食物。
2、补血贵在坚持，不要中途改善的差不多就停下来，希望对你有用。
本文就为大家分享到这里，希望看了会喜欢。
关键词：
上一条：天天实时：露笑科技股东东方创投拟减持不超6%股份
下一条：最后一页
05
2022.07
24
2021.12
